5 ประโยชน์การยิ้ม

คนหน้าตาบูดบึ้งคงไม่มีใครอยากเข้าใกล้ หรือเข้าไปพูดคุยด้วย แต่สำหรับบางคนอาจคิดว่า ก็ดีแล้วจะได้ไม่ต้องยุ่งกับใคร แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการยิ้ม แท้จริงแล้วมีประโยชน์มหาศาล

 

5 ประโยชน์การยิ้ม 
1. การยิ้มลดความเครียดได้

การยิ้มไม่เพียงแต่จะช่วยลดความเครียดของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความตึงเครียดให้คนรอบตัวคุณได้อีกด้วย

2. ดูเป็นมิตร

การยิ้มช่วยให้คุณดูเป็นมิตร น่าเข้าใกล้ คนยิ้มเก่งจะมีเพื่อนมาก เพราะเธอมักดึงดูดเพื่อนทั้งชาย และหญิง เข้าหาเสมอ

3. น่าไว้วางใจ

คนหน้าตายิ้มแย้ม ยิ้มเก่ง มักถูกมองว่าเป็นคนอ่อนโยน และมีจิตใจดี ดังนั้นยิ้มเข้าไว้โลกสดใสนะคะ

4. สมองดี

เพียงยิ้มทุกวันก็เหมือนได้เทรนสมอง เพราะการยิ้มช่วยคลายเครียด แต่เมื่อยิ้มทุกวันเวลามีความเครียดสมองจะถูกสั่งการให้คิดบวกเองอัตโนมัติ เพราะสมองจะได้จดจำว่าการยิ้มจะช่วยลดความคิดแง่ลบเหล่านั้น แล้วแทนที่ด้วยระดับความสุขที่มากขึ้น

5. ช่วยฟื้นฟูการทำงานของเซลล์

เมื่อเรายิ้มก็เหมือนได้ช่วยลดความตึงเครียดของเซลล์ในร­­่างกาย ต่อสู้กับความเครียดอันเป็นต้นเหตุใหญ่ของปัญหาเซลล์ เปลี่ยนแปล­­งจนเป็นสาเหตุของโรคความดันและโรคมะเร็งต่าง ๆ อีกทั้งยังช่วยฟื้นฟูสภาพของเซลล์ให้พร้อมทำงานอย่างเต็มทีอีกด้วย

 

ซินไฮเต้ (Cynhite.com) This is Your Style

แสดงความคิดเห็น

comments

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *