สารอาหารที่อยู่ในอาหารบำรุงสมองเด็กที่คุณแม่ควรรู้

หากคุณพ่อคุณแม่กำลังมองหานมสำหรับเด็กมีสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับเด็ก หรือ อาหารบำรุงสมองเด็ก  นมโฟร์โมสต์โอเมก้าเป็นอีกทางเลือกที่ดี เพื่อให้เด็กได้รับสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับเด็ก เพียงพอและตรงกับความต้องการของเด็กวัย 1-6 ปี

วันนี้ เรามาทำความรู้จักกับสารอาหารสำคัญที่อยู่ในอาหารบำรุงสมองเด็ก หรือ  แร่ธาตุในนมโฟร์โมสต์โอเมก้ากันค่ะ

1.โอเมก้า 3 6 9 มีส่วนช่วยพัฒนาระบบประสาทและสายตา อาหารบำรุงสมองเด็กที่ได้จากโอเมก้า 3 6 9 คืออาหารจำพวกปลา น้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วเหลือง

2.วิตามินดี เป็นส่วนช่วยดูดซึ่มแคลเซี่ยมและฟอสฟอรัส อาหารบำรุงสมองเด็กที่มีส่วนผสมของวิตามินดี คืออาหารจำพวกปลาทะเล ตับ และไข่แดง

3.ธาตุเหล็ก ช่วยให้ร่างกายและสมองทำงานได้ดี อาหารบำรุงสมองเด็กที่มีส่วนช่วยให้ลูกน้อยได้รับธาตุเหล็กคือ ผักใบเขียว นม เนย ถั่ว และผลไม้ต่างๆ

4.วิตามินบี 12 และ 6 มีส่วนช่วยกระตุ้นระบบประสาทและควบคุมการทำงานของสมอง อาหารบำรุงสมองเด็กที่ช่วยให้ลูกน้อยได้รับวิตามินบี 12 และ 6 คืออาหารประเภท นม ไข่ และเนื้อสัตว์ เช่น ปลา ไก่

5.ไอโอดีน มีความสำคัญอย่างยิ่งในการช่วยเจริญเติบโต อาหารบำรุงสมองเด็กที่สามารถช่วยในการเจริญเติบโตคืออาหารทีมีไอโอดีนมาก อาทิเช่น ปลาทู ปลาทะเล เกลือทะเล และอาหารบำรุงสมองเด็กหรือนมที่มีส่วนผสมของไอโอดีน

สามารถเรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ โฟโมสโอเมก้า และ โฟร์โมสต์ โอเมก้าได้ที่นี่

แสดงความคิดเห็น

comments

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *